Gameverslaving stoppen? Als je een vriend of een geliefde hebt die een fervent gamer is, behandel gameverslaving dan op dezelfde manier als je een drugsverslaving op recept zou behandelen. Gamers zijn ongelooflijk vatbaar voor deze aandoening omdat het een eenzame actie is. Dat betekent dat wanneer ze verslaafd raken, hun emotionele en fysieke connecties met de mensen die ze liefhebben ook negatief worden beïnvloed. Dit betekent vaak dat gokverslaafden moeite hebben om de afhankelijkheid die ze hebben ontwikkeld met de mensen in hun leven te doorbreken. Als u daarom vermoedt dat uw geliefde lijdt aan deze slopende verslaving, zoek dan onmiddellijk hulp. Er zijn behandelingen voor, en je kunt snel wat verlichting krijgen.

Gameverslaving stoppen?

Er zijn veel verschillende manieren om wildverslaafden te behandelen. De eerste stap die je moet nemen is het begrijpen van hun probleem. Vraag hen waarom ze spelen. Wat zijn enkele van de dingen die ze zo spannend vinden aan het spelen van videospelletjes? Dit zijn belangrijke vragen om te stellen, omdat ze je een goed idee geven van hoe je gameverslaving moet behandelen.

Videogames staan bekend als verslavend omdat ze een ontsnapping aan de realiteit en verveling bieden. Ze bieden ons een middel om te ontspannen, stress los te laten en ons zelfs een goed gevoel te geven. Als we echter met zo’n verslaving komen, betekent dit dat ons lichaam in gevaar is gebracht. Onze hersenen en onze zenuwen zijn beschadigd. Daarom is het voor de behandeling van deze verslaving nodig om te begrijpen wat de oorzaak is, en hoe we kunnen stoppen met weddenschappen op sporten zonder weddenschappen of zonder dat er veel geld mee gemoeid is.

Een van de meest voorkomende klachten over verslaafde gamers is dat ze te veel tijd besteden aan het spelen. Gamers staan erom bekend dat ze gedurende een bepaalde periode spelletjes spelen, dan stoppen en ofwel helemaal niets doen ofwel tien uur later spelen. Degenen die het niet erg vinden om tien uur later te spelen, zullen beweren dat het een noodzakelijk onderdeel van hun dagelijkse ritueel is. Helaas, de mensen die willen stoppen met de noodzaak om te weten dat er een betere manier is. Er is meer nodig dan alleen een verandering van spel om dit probleem te behandelen.

Als je verslaafd bent aan een computerspel en ineens tien uur achter elkaar speelt, is de kans groot dat je verslaafd bent. De beste manier om je gameverslaving te stoppen met het spelen van dit spel zou zijn om te bezuinigen op het spelen voor slechts een uur per dag. Als je dat niet kunt, overweeg dan om een hobby te beoefenen. Een hobby zal je geest van het spel halen en zal je helpen om het na verloop van tijd te vergeten. Wanneer u meer tijd begint te besteden aan het wegspelen van de computer, zult u merken dat het gemakkelijker is om te stoppen met spelen.

Degenen die verslaafd zijn aan online games vinden vaak dat ze veel televisieprogramma’s en films kijken. Als u dit een ongezonde gewoonte vindt, moet u overwegen om minder televisie te kijken en meer online games. Hoewel dit de directe crisis niet zal oplossen, zal het helpen om de verslaving te behandelen. Als u een online games-verslaafde bent, probeer dan een online spel te vinden dat u graag speelt. Dit zal helpen om je een tijdje van het scherm weg te krijgen en je kan je beter gaan voelen.

Er is een nieuwe lijn van behandeling die wordt aangeboden door een team van onderzoekers in Australië, genaamd de Choo et al voor Gameverslaving stoppen. Dit team heeft gewerkt aan een document waarin een model wordt beschreven waarvan zij denken dat het dit zeer reële probleem kan behandelen. De paper wordt gepubliceerd in een volgende uitgave van het Journal of Personality and Individual Differences. Als dit model ooit wordt gevalideerd, kan het een revolutie teweegbrengen in de manier waarop psychologen omgaan met mensen die pathologische online videogame-afhankelijkheid hebben.

Terwijl we nog steeds wachten op de wereldwijde consensus om dit probleem te behandelen, zijn er dingen die je zelf kunt doen om je verslaving aan computergames te helpen behandelen. De eerste stap die u moet nemen is om te bezuinigen op slechts een paar uur spelen per week als dat mogelijk is. Dit zal helpen om ervoor te zorgen dat het dopaminegehalte in uw systeem niet zozeer wordt verstoord dat u de controle verliest. Zorg ervoor dat u, terwijl u bezig bent, ook een steungroep hebt om mee te praten, zoals uw familie of vrienden.

 

 

We helpen ouders en hun kinderen die worstelen met overmatig gamen en gameverslaving. Naar een meer gebalanceerd on- en offline leven. Al meer dan 23000 jongeren geïnspireerd. Gameverslaving & scholen.

GameChangers

Gameverslaving  stoppen? GameChangers is een erkende Belgische coöperatie opgericht door ervaringsdeskundigen die zich inzet voor evenwichtig game- en schermgebruik.
GameChangers helpt om gameverslaving aan te pakken via cursussen, lezingen en coachings. Zo helpen we gamers en hun omgeving op weg naar een gezonde balans tussen online en offline. Gameverslaving stoppen? Contacteer ons

 

Game verslaafd

Adres

Abeelstraat 27A bus 301 – 9000 Gent
Telefoon +32 9 396 45 95 –
E-mail : info@gamechangers.be